5 συμβουλές περιποίησης για ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα

Το ξηρό δέρμα χαρακτηρίζεται από δέρμα που παράγει λιγότερο σμήγμα από το κανονικό ή το λιπαρό δέρμα. Η κληρονομικότητα συχνά ευθύνεται για το ξηρό δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από διάφορους εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Σε αυτούς περιλαμβάνονται τα κρύα ή ξηρά κλίματα, ορισμένες ιατρικές θεραπείες, τα υπερβολικά ζεστά ντους, τα ξηραντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος και η φυσική διαδικασία γήρανσης.

Η ξηρότητα του δέρματος είναι πολύ συχνή και οι περισσότεροι άνθρωποι θα την αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο ξηρό με την ηλικία, καθώς η ικανότητα του δέρματος να παράγει σμήγμα μειώνεται με την πάροδο του χρόνου (ειδικά μετά τα 40).

Σημάδια ξηρού δέρματος μπορεί να είναι:

• Αίσθηση θαμπότητας και ξηρότητας
• Επιρρεπές σε σκασίματα
• Ευάλωτο σε εκζέματα και ψωρίαση
• Σκληρή υφή
• Κνησμός
• Αίσθημα σφιξίματος
• Πιο έντονες λεπτές γραμμές
• Απολέπιση, ξεφλούδισμα ή απολέπιση

Το αφυδατωμένο δέρμα είναι μια προσωρινή κατάσταση που συχνά συγχέεται με το ξηρό δέρμα. Στην περίπτωση του αφυδατωμένου δέρματος, όλα έχουν να κάνουν με την ποσότητα νερού στο δέρμα σας. Το υγιές δέρμα περιέχει περίπου 30% νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας, της δύναμης και της σφριγηλότητας του δέρματος. Όταν το δέρμα σας χάνει περισσότερο νερό από αυτό που λαμβάνει, είναι δυνατόν να αφυδατωθεί.

Αυτό προκαλείται συνήθως από βλάβη στον προστατευτικό φραγμό του δέρματος ή από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες, όπως οι εξαιρετικά ψυχρές, ξηρές καιρικές συνθήκες ή η ανεπαρκής ποσότητα νερού στη διατροφή του ατόμου.

Σημάδια αφυδατωμένου δέρματος μπορεί να είναι: 

• Η θαμπή εμφάνιση
• Η τραχιά αίσθηση
• Έντονες λεπτές γραμμές και ρυτίδες, για αυτό και το αφυδατωμένο δέρμα συγχέεται μερικές φορές και με την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
• Κουρασμένη εμφάνιση, με πιο σκούρες σκιές και κύκλους κάτω από τα μάτια. 
• Σημάδια αφυδάτωσης που έρχονται και φεύγουν ανάλογα με τις δραστηριότητες, την εποχή, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής ή ακόμη και ένα καλλυντικό ή προϊόν περιποίησης.

Διαβάστε παρακάτω 5 συμβουλές σωστής περιποίησης, ώστε να αισθανθείτε περισσότερο ανακουφισμένοι.

Ένας ισχυρός δερματικός φραγμός είναι απαραίτητος για την επίτευξη υγιούς εμφάνισης του δέρματος και την αντιμετώπιση της ξηρότητας. Το να διατηρείτε το δέρμα σας υγρό με ενυδατικές αλοιφές και κρέμες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε στη διατήρηση της λειτουργίας του δερματικού φραγμού του δέρματός σας. 

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή, όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό προσώπου ή ένα προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ. Ιδανικά, το καθαριστικό σας θα πρέπει να είναι απαλό, χωρίς άρωμα και χωρίς αλκοόλ. Θα πρέπει να είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του τύπου του δέρματός σας, χωρίς να διαταράσσει το φυσικό φραγμό του δέρματός σας.

Για να βοηθήσετε στην υποστήριξη του δέρματος που αισθάνεται ξηρό, προσπαθήστε να περιορίσετε το ντους σε 10 λεπτά ή λιγότερο και μην κάνετε μπάνιο για περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Επίσης είναι χρήσιμο να κάνετε ντους με χλιαρό νερό (ούτε πολύ ζεστό, ούτε πολύ κρύο), προκειμένου να βοηθήσετε στη μείωση των ξηραντικών επιδράσεων του καθημερινού μπάνιου. Η χρήση ενός ήπιου, χωρίς άρωμα αφρώδους αφρόλουτρου σώματος μπορεί επίσης να βοηθήσει. Στη συνέχεια, στεγνώστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αμέσως ενυδατική κρέμα.

Συνιστούμε να επιλέγετε ενυδατικές κρέμες και κρέμες ματιών που είναι ειδικά σχεδιασμένες για να καλύπτουν τις ανάγκες του ξηρού δέρματος. Για παράδειγμα, όταν επιλέγετε την καλύτερη λοσιόν για ξηρό δέρμα, αναζητήστε ευεργετικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ (το οποίο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος) και η νιασιναμίδη (η οποία καταπραΰνει την ευαίσθητη επιδερμίδα). 

*Πηγή: CeraVe

**Photo by Matthew Tkocz on Unsplash