Solarium: 10 αλήθειες που πρέπει να ξέρετε για το τεχνητό μαύρισμα
Είναι το solarium επικίνδυνο; Τι λέει η επιστήμη για τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και τη φωτογήρανση;
Στην Ελλάδα, το μαύρισμα συχνά ταυτίζεται με την υγεία, τις διακοπές και την καλοκαιρινή εικόνα. Όμως όλο και περισσότεροι, ιδίως τους χειμερινούς μήνες ή πριν τις καλοκαιρινές διακοπές, στρέφονται στο solarium αναζητώντας ένα «έτοιμο» μαύρισμα. Η αντίληψη ότι το τεχνητό μαύρισμα είναι μια πιο ελεγχόμενη και ασφαλής εναλλαγή του ήλιου είναι ευρέως διαδεδομένη και, δυστυχώς, εντελώς λανθασμένη.
Ζώντας σε μια χώρα με από τα υψηλότερα επίπεδα ηλιοφάνειας στην Ευρώπη, το δέρμα μας δέχεται ήδη σημαντική επιβάρυνση από την υπεριώδη ακτινοβολία κάθε χρόνο. Η προσθήκη του solarium πάνω σε αυτή την έκθεση πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο, χωρίς κανένα πραγματικό όφελος.
Δεκαετίες επιστημονικών μελετών έχουν απαντήσει στα πιο κρίσιμα ερωτήματα γύρω από το τεχνητό μαύρισμα, όπως «Είναι το solarium πιο ασφαλές από τον ήλιο;» ή «Θα βοηθήσει το τεχνητό μαύρισμα τον οργανισμό σας να παράγει όλη τη βιταμίνη D που χρειάζεται;». Και οι απαντήσεις ίσως σας εκπλήξουν.
1. Το solarium ΔΕΝ είναι πιο ασφαλές από τον ήλιο.
Η επιστήμη μάς λέει ότι δεν υπάρχει ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος, καμπίνα ή λάμπα τεχνητού μαυρίσματος. Το τεχνητό μαύρισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης των δύο πιο συχνών μορφών καρκίνου του δέρματος, του ακανθοκυτταρικού καρκινώματος κατά 58% και του βασικοκυτταρικού καρκινώματος κατά 24%. Η χρήση solarium πριν από τα 20 σας χρόνια μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης μελανώματος κατά 47%, με τον κίνδυνο να μεγαλώνει σε κάθε χρήση. Τα στοιχεία που συνδέουν το τεχνητό μαύρισμα με δραματική αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος είναι τόσο ισχυρά, ώστε επιβάλλεται προειδοποιητική σήμανση σε όλο τον σχετικό εξοπλισμό.
Διαβάστε επίσης: Καρκίνος του δέρματος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
2. Το μαύρισμα, είτε στο solarium είτε στον ήλιο, γερνά το δέρμα σας πιο γρήγορα.
Ρυτίδες, πανάδες και απώλεια σφριγηλότητας τείνουν να εμφανίζονται χρόνια νωρίτερα σε όσους μαυρίζουν. Όποιος μαυρίζει μπορεί επίσης να αναπτύξει «δερμάτινη» υφή στην επιδερμίδα, κάτι που δεν συμβαίνει σε όσους δεν μαυρίζουν ποτέ.
3. Η χρήση solarium μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.
Σε τμήματα επειγόντων αντιμετωπίζονται περιστατικά εγκαυμάτων, απώλειας συνείδησης και οφθαλμικών βλαβών που οφείλονται στο τεχνητό μαύρισμα.
Διαβάστε επίσης: Πώς να αντιμετωπίσετε την αλλεργία στον ήλιο
4. Ένα «μαύρισμα βάσης» δεν προστατεύει από το ηλιακό έγκαυμα.
Πολλοί πιστεύουν ότι ένα προληπτικό μαύρισμα στο solarium αποτρέπει το έγκαυμα. Απόλυτος μύθος. Ακόμη κι αν έχετε μαύρισμα βάσης, μπορείτε να καείτε. Κάθε φορά που μαυρίζετε ή καίγεστε, προκαλείτε βλάβη στο DNA του δέρματός σας. Όσο περισσότερο βλάπτετε το DNA, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος.
Διαβάστε επίσης: Καρκίνος του δέρματος: Μπορεί να εμφανιστεί σε περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο;
5. Δεν είναι εφικτό να πάρετε αρκετή βιταμίνη D από το solarium.
Ίσως έχετε ακούσει ότι ο οργανισμός παράγει πολλή βιταμίνη D στο solarium. Δεν ισχύει. Οι λάμπες τεχνητού μαυρίσματος εκπέμπουν κυρίως ακτινοβολία UVA· ωστόσο, ο οργανισμός χρειάζεται ακτινοβολία UVB για να συνθέσει βιταμίνη D. Για να λάβετε με ασφάλεια βιταμίνη D, οι δερματολόγοι συνιστούν στους υγιείς ενήλικες να την προσλαμβάνουν μέσω της διατροφής, από τροφές φυσικά πλούσιες σε βιταμίνη D ή εμπλουτισμένες με αυτή.
6. Ο εθισμός στο μαύρισμα είναι υπαρκτός κίνδυνος.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι το μαύρισμα μπορεί να γίνει εθιστικό. Ορισμένοι δυσκολεύονται να το σταματήσουν και, όταν δεν λαμβάνουν σταθερή «δόση» υπεριώδους ακτινοβολίας, νιώθουν νευρικότητα ή μελαγχολία.
7. Το μαύρισμα (σε εσωτερικό χώρο ή στον ήλιο) μπορεί να κάνει τις ραγάδες πιο εμφανείς.
Ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε τις ραγάδες είναι ένα προϊόν αυτομαυρίσματος.
Διαβάστε επίσης: Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει το δέρμα
8. Η παροχή «ψευδών και παραπλανητικών πληροφοριών» υπήρξε συνήθης πρακτική σε κέντρα μαυρίσματος.
Έρευνα διαπίστωσε ότι τη συντριπτική πλειοψηφία του προσωπικού σε κέντρα μαυρίσματος δήλωνε πως το τεχνητό μαύρισμα δεν συνιστά κίνδυνο για την υγεία μιας ξανθής έφηβης με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα. Πολλοί μάλιστα ισχυρίζονταν ότι το μαύρισμα έχει οφέλη για την υγεία. Η συντριπτική πλειονότητα των κέντρων που εξετάστηκαν παρείχε ανακριβείς πληροφορίες για τους σοβαρούς κινδύνους και αβάσιμους ισχυρισμούς για υποτιθέμενα οφέλη.
9. Ένα διαχρονικά μαυρισμένο δέρμα είναι εφικτό με αυτομαύρισμα.
Πολλοί λένε ότι χρησιμοποιούν solarium επειδή τους αρέσει η εμφάνιση του μαυρίσματος. Ένα προϊόν αυτομαυρίσματος σάς προσφέρει αυτό το αποτέλεσμα χωρίς να αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρων ρυτίδων, «δερμάτινου» δέρματος και καρκίνου. Με τη σωστή εφαρμογή, τα αυτομαυριστικά δίνουν φυσικό αποτέλεσμα, χωρίς πορτοκαλί απόχρωση, γραμμές ή κηλίδες. Να θυμάστε ότι, ακόμη και με αυτομαύρισμα, χρειάζεστε αντηλιακό ευρέος φάσματος, με SPF 30 ή υψηλότερο και αντοχή στο νερό· το αυτομαύρισμα δεν προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο.
Διαβάστε επίσης: Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο
10. Αν σταματήσετε (ή δεν ξεκινήσετε ποτέ) το τεχνητό μαύρισμα, προστατεύετε τη ζωή σας.
Επιλέγοντας να μη μαυρίζετε, μειώνετε τον κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου του δέρματος, μεταξύ αυτών και του μελανώματος. Μειώνετε επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης προκαρκινικών βλαβών, των ακτινικών υπερκερατώσεων.
ν έχετε χρησιμοποιήσει solarium ή παρατηρείτε νέες ή μεταβαλλόμενες ελιές και κηλίδες, ένας προληπτικός δερματολογικός έλεγχος (δερματοσκόπηση) είναι το πιο σημαντικό βήμα για την έγκαιρη διάγνωση.
Διαβάστε τι κάνουμε στο ιατρείο μας σε ραντεβού ελέγχου Σπίλων: Σπίλοι & Μελάνωμα
Κλείστε το ραντεβού σας στο ιατρείο μας για πλήρη χαρτογράφηση σπίλων και εξατομικευμένες οδηγίες ηλιοπροστασίας.
*Πηγή: aad.org
**Photo credit: Magnific